Nombreuses études scientifiques on été menées dans ce sens et le Dr Thérèse Brosse) ou encore le Dr Côté du CHU de Montréal, ont fait apparaître que le yoga peut :
•nous aider à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
•nous aider à améliorer notre niveau de concentration et d’attention.
•c’est l’arrêt des perturbations du mental.
•nous aider à prévenir ou à soulager nos douleurs physiques ou psycho physiques (insomnies, rhumatismes..)
•nous aider à accroître notre degré d’énergie physique
•nous aider à apaiser notre mental et à réduire notre stress
•nous aider à mieux « gérer » nos émotions
IL EXISTE EN INDE DE NOMBREUX HÔPITAUX OU L’ON SOIGNE PAR LE YOGA.
Le gouvernement en Inde en a tellement pris conscience, qu’il l’a introduit à l’école à titre de prévention de la maladie.
Le yoga n’est pas une simple gymnastique et n’est pas réservé uniquement aux personnes qui sont souples.
Le yoga est une discipline ancestrale qui intrinsèquement agit au delà des apparences de notre corps physique et psychique, il n’a rien de mystique et concerne tout à chacun quelque soit son âge, sa condition physique.
Le Yoga constitue en soi une méthode pour une réalisation plus complète de soi.