Vidéos d’exercices de yoga
Vous trouverez ici quelques vidéos d’exercices. Vous pouvez les consulter à tout moment et pratiquer ces enchainements de chez vous à votre rythme.
Vidéo 1 : Sortir de sa zone de confort
Vidéo 2 : Enchainement sur la respiration à trois niveaux de ROGER CLERC
Vidéo 3 : axe vertebral
Vidéo 4 : Yoga pour débutant
Vidéo 5 : Séance de yoga