Vidéos d’exercices de yoga

Vous trouverez ici quelques vidéos d’exercices. Vous pouvez les consulter à tout moment et pratiquer ces enchainements de chez vous à votre rythme.

Vidéo 1 : Sortir de sa zone de confort

Vidéo 2 : Enchainement sur la respiration à trois niveaux de ROGER CLERC

Vidéo 3 : axe vertebral

Vidéo 4 : Yoga pour débutant

Vidéo 5 : Séance de yoga