Initiation à l’acroyoga

« Yoga Passion et Poécirque s’associent pour vous proposer une initiation aux joies et richesses de l’acroyoga !

Date : 11 novembre 2018

Lieu: Maison Pour Tous Marie Curie – 13 Allée Antonin Chauliac – 34080 Montpellier

initiation aux joies et richesses de l'acroyoga

initiation aux joies et richesses de l’acroyoga

Au programme !
La conscience de soi et de l’autre,
L’équilibre à deux
Porter et être porté,
La respiration, les étirements et le renforcement physique,
Communiquer et… Jouer !!!

Nous expérimenterons l’acroyoga dans sa dimension solaire (active, physique, spectaculaire et acrobatique) et sa dimension lunaire (massage, relâchement dans les postures, respiration, abandon, bien-être).
Quelques bases de relaxation coréenne et de massage TuiNa seront proposées pour clôturer la journée.

Détail de la journée
10h-11h00 : Jeu de partenaire yoga et échauffement
11h00 – 13h : acroyoga solaire
13h – 14h30 : Repas partagé
14h30 – 16h30 : Acroyoga lunaire
16h30 – 17h30 : Relaxation coréenne et massage Th

Cette initiation s’adresse à tout public et particulièrement aux débutants. Des jeux de yoga avec partenaire seront proposés pour développer un vocabulaire commun, puis nous découvrirons des postures et des exercices adaptés aux envies et au niveau des participants.
Les personnes plus expérimentées pourront redécouvrir certains fondamentaux et/ou formuler des demandes spéciales !

Il n’est pas nécessaire de venir accompagné. A moins qu’une demande soit faite pour travailler spécifiquement avec un partenaire choisi, nous proposerons d’échanger les duos, tout comme les rôles de porteur et de voltigeur.

Pensez à apporter quelque chose à mettre en commun pour le repas de midi.
Et évitez les vetements trop amples qui peuvent parfois déranger le placement et la fluidité des pieds du porteur.
Si vous avez un tapis de yoga, prenez le 🙂

Tarif : 50 euros la journée.

Nicolas Ottenheimer

Biographie Nicolas Ottenheimer
« Artiste, voyageur et géographe de formation universitaire, puis instructeur de cirque diplômé par l’École Nationale de Cirque de Montréal, j’ai fondé Poécirque au Québec ou j’ai vécu 8 ans avant de rentrer en France pour m’installer en Aveyron.
Passionné par la recherche et l’expression d’un mouvement juste et authentique, je pratique et enseigne le cirque, l’acroyoga, le jeu clownesque et le massage intuitif.

Sylvain Lannes

 

 

Et celle de Sylvain Lannes, mon partenaire :
« Praticien en Tuina (massage chinois) la compréhension du corps et ses mouvements m’intéresse, ce qui m’a entre autres amené à pratiquer le yoga ashtanga en Inde.
Aujourd’hui c’est dans l’acro yoga que je trouve le plus de satisfaction de par la recherche de connexion à l’autre. Une recherche constante de relaxation dans l’effort, de confiance en son partenaire pour atteindre une fluidité qui lorsqu’elle est atteinte me procure beaucoup de plaisir. »

« Construire le monde en devenir par le biais du cirque social et de la poésie engagée »
A la recherche du toucher et du mouvement juste.

Pour tout renseignement et réservation, contactez Marie-Ange : 06 50 09 98 09

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

La modération des commentaires est activée. Votre commentaire peut prendre un certain temps avant d'apparaître.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.